Quando a minha filha de 15 anos decidiu se tornar vegana foi um grande desafio pra mim. Primeiramente pesquisei, claro! Isso ajuda muito. E compreendi os seus motivos e qual era sua causa. Ela é contra a qualquer tipo de exploração animal, uma causa muito nobre e admirável, mas eu confesso, que não tenho tanta força de vontade quanto ela, porém, nunca deixaria de apoiá-la. Por isso, segue algumas dicas para facilitar a vida dos filhotes Vegans!
- Mais leitura no supermercado; é preciso verificar atentamente as embalagens dos produtos que o vegano irá consumir. Não pode conter: ovos, manteiga, mel, carne, leite e seus derivados.
- Preparar os acompanhamentos das refeições de forma vegana... acabou-se o bacon no feijão!
- Se seu filho come na escola, prepare a sua marmita, aliás, a marmita é uma aliada!
- Aqueles caldos prontos (galinha, carne, bacon...) fica de fora das nossas receitas, por isso, vamos aproveitar o máximo das especiarias e temperos verdes.
